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荸荠的功效与作用

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/6/16     浏览次数:    

  荸荠是很多人都很喜欢的一种食物,荸荠的做法和用处很多,因此荸荠批发也非常的受欢迎。今天我们要给大家讲解的就是荸荠的常见功效和作用,希望大家能喜欢。


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1、润肠通便

  荸荠的含水量比较高,食用之后能够润肠,还含有膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,吸附肠道内的废弃物,使之排出体外,起到通便的作用,并且荸荠性凉,有一定的降火作用,所以食用荸荠有着润肠通便的作用。


2、清热降火

  荸荠中的水分含量比较高,性凉,所以食用荸荠能够清热解渴,有降火的功效。


  3、润肺化痰

  荸荠中的水分含量比较高,并且荸荠本身性凉,食用荸荠有着润肺化痰的功效,对于因为肺热引起的咳嗽,痰多的患者而言,适当的食用荸荠能够缓解这些症状。


 4、降血压

  从荸荠的营养成分中可以看出,荸荠的钾元素含量比较高,钠元素含量比较低,算是一种高钾食物,因此对于高钠引起的高血压患者而言,适当的吃点荸荠有助于降低血压。


  荸荠食用的部位是生长在泥中,因此荸荠有可能附着了细菌和寄生虫,所以在食用荸荠的时候一定要注意卫生,最好不要直接生吃。
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